元々整体やマッサージに定期的に通っておられる方や、健康維持のためにジムに通ったり、運動をしておられる方はご理解いただけると思いますが、整体やマッサージは、掃除に例えると大掃除。大掃除で綺麗になったからといって、埃がたまらなくなるわけでも、汚れが付着しなくなるわけでもありません。
たとえば、あなたのお住まいのご自宅。体のあちこちに不調が出てしまっている状態というのは、ゴミ屋敷状態。それを、何度かに分けて片付けていくプロの業者さん。１回の作業は１時間前後。その間もあなたがどんどんゴミを出す。それがたとえば１ヶ月分だとしたら。新たに出たゴミを処理するだけで時間きちゃう（泣
ゴミ屋敷製造 VS プロのクリーン業者の図がここに成り立つわけです。でも、これが「VS」状態ではなく、協力体制になったなら？
ゴミ屋敷と離別したい！と決心した住人が、毎日出すゴミは自分で処分し始める。それでも少しずつたまる埃や細かなゴミ。でも、短期間でプロにお掃除に来て貰えば、だんだん家の中に通り道ができ、自炊できるように台所が使えるようになり。普段使う場所のスペースが確保されてきて、そのうちお客さまを招くことができる家になる。でもそれは、あなたが日々出すゴミや、放っておくと貯まる埃などの微細な汚れをきれいにしているから。
そしてきれいにしているつもりでも、自分では気がつかない場所に汚れが溜まって水道業者さんにお願いすることがあったり、エアコンが壊れて買い替えなければならなくなったり、常に日光の当たる外壁の色が悪くなって塗り替えが必要になったり、普段使っていなかったドアが錆び付いて開きにくくなったりするわけです。その度にメンテナンスが必要になる。
あなたの体もそれと同じ。
ましてや、日々掃除（セルフケア）していなければ、すぐにゴミが溜まり、埃が溜まり、洗濯物が溜まるわけです。
あなたの体をゴミ屋敷にして、ずーっとプロに掃除を依頼するのも、生涯自分の体は自分で責任を持ってセルフケアをし、プロへのメンテナンス依頼はたまにすればよくなるかどうかはあなた次第。
ちなみに、家の経っている場所が「汚れやすい場所」か、「汚れにくい場所」かどうかということも、影響してくると思います。
私たちの体にとって、「汚れにくい場所」というのは、血行とリンパの流れが良くて、内臓が元気な状態で、ストレスに強い耐性がある体のこと。身体と精神を切り離すことができない以上、生きている限りずっとセルフケア、セルフメンテナンスをする必要があります。
でもセルフケアがきちんとできていれば、プロにお願いするのはたまのメンテナンスだけで済むはず。
このブログでは、そんな「健康のために自分でできること」を中心にお伝えしています！
他でもない自分の体。日々を楽しく過ごすためにも、是非一緒に快適に過ごすための体づくりをしていきましょう！